praca w

[...] Nauka techniki ciąg dalszy. Wybicia na początku trudno utrzymać równowagę ale potem już dobrze wychodziło. Rwanie więcej serii i już trochę lepiej. Wybicia na nożyce już lepiej, praca nóg już w porządku. Dziwnie się wyciska tak stojąc. Przysiady nadal spokojnie. Jutro następny trening. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-01 18:42:08

[...] i trenem lecz stosował już propa w dawce 100 mg ed. Meta najpierw praktycznie solo bo zostało mu jeszcze troszkę nadrobić po spadkach prawie całe wakacje nie trenował praca za granica, a po za tym na tym środku jak mówi czuje się jak młody bóg Cel cyklu to: początek cyklu powrót do wysokiej formy a potem to dokładanie siły i masy Cele [...]

[...] - Ogólna poprawa wizualna sylwetki - nie zależy mi na jakieś wielkiej masie Staż - kiedyś rok na siłowni, obecnie 4 tygodnie domowej obwodówki Aktywność fizyczna - praca przy zbiorze pomidorów Chciałbym od jutra w ogóle swój własny Blog w tym dziale zacząć z tym treningiem jak tylko zostanie on pozytywnie rozpatrzony :) Zmieniony przez [...]

Mam pytanie czy branie thermo speed extreme 3 tabletki rano przed pracą a do tego picie w pracy Carbo z kofeiną jest dobrym połączeniem, do tego pracuje 4 h w około 27°C{praca fizyczna} :D czy TSE+carbo będzie dobrym sposobem na spalenie tłuszczu nie tracąc masy :>? .Z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - lipres w dniu 2008-09-01 19:59:35

[...] wiem i niech nikt tu mi nie pisze o silowni prosze bo ja w domu zapewniam sobie calkiem niezly wycisk sportem sie zajmuje od kilku lat, muay thai, treningi domowe, ciezka praca fizyczna, teraz chce masy dodam ze kiedys majac hantle 12 i tylko na nich robiac mase bez nawet pompek i podciagniec (tak wiem 12 ) i na bialku i carbo , mialem [...]

[...] „Ramie”-37cm Barki- Nie potrafię dokładnie zmierzyć sam Ogólnie jest tragicznie po „przerwie” wakacyjnej,brak diety zero ruchu tylko praca i praca oraz dodatkowo ostatnio nauka sprawiły że zaczynam niemal od zera. Tak więc prywatne hasło przewodnie mojego testu brzmi : „Teraz albo [...]

[...] do głowy) Obiad będzie bez ww, tzn. wyrzucę z niego ryż dodam więcej warzyw. Posiłek przed treningowy: tuńczyk w sosie własnym 150g ryż brązowy 100g Posiłek po treningowy: serek wiejski 150g otręby pszenne 50g Mam nadzieje, ze teraz lepiej się to prezentuje. Obniżyłem również trochę współczynnik aktywności - moja praca aż tak mecząca nie jest.

[...] brzuch, dolny odcinek pleców i kręgosłup). Wiem, że najlepiej było by zaskoczyć mięśnie zupełnie innym rodzajem treningu, ale mam teraz dużo rzeczy na głowie (przeprowadzka, praca, dwa nowe kierunki studiów) i prawdę mówiąc nie mam czasu na to żeby bawić się w układanie wszystkiego od nowa. Nie wiem, może się mylę, ale czuję, że jeśli zmienię [...]

molu chcialbym lać piwo w energy robie w osrodku sportowym (tenis, siłka, fitness) Wychodze z domu i za 3min jestem w pracy Wiec taka praca mi pasuje, jedynie stawka nie pasuje, ale niedlugo o podwyzke startuje Szefowa znowu gdzieś polazła Makel wyślij mi swoj nr telefonu na priva I w ogole w ktory weekend planujesz byc w kraku?

Witam. Na silowni cwicze okolo 10 miesiecy, z czego mialem teraz miesiac przerwy (ciezka praca fizyczna) i odnotowalem duze spadki, bo okolo 8 kilo i 4 cm w obwodzie ramienia. Caly moj starz opieral sie na cwiczeniu splitem. Teraz chcialbym sprobowac czegos nowego i poczytalem troche o FBW i mysle, ze to godna alternatywa. Lecz jest maly problem, [...]

[...] - Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie bieganie Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

Witam :) Jestem nowym użytkownikiem tego forum więc na początek postaram się przedstawić mój problem.. Nie będę się tu zbytnio rozpisywał bo nie ma o czym - chodzi o sadełko, którego jest "o dużo za dużo" jak na moje :P Postanowiłem przemęczyć się (minione już) wakacje a po wziąć się porządnie za siebie. Wcześniej wielokrotnie próbowałem już [...]

[...] to spodobało to chciałbym skończyć jeszcze studia,tylko że takie dla kucharzy to ponoć najbliżej w poznaniu sa:P aha i jeszcze jedno: początkująca pomoc kuchenna(pierwsza praca w zakładzie gastronomicznym) to zaczyna od zmywania garów,podłóg,obierania ziemniaków itp co nie? =D czy może "nawet" kroi ogórki do sałatki itp? xD Zmieniony [...]

[...] na nocny odpoczynek a co za tym idzie na sprawność fizyczna i umysłowa nastepnego dnia. " Raz ze wiekszosc ludzi trenuje wlasnie w tej godzinie z prozaicznego powodu - praca. Tylko mlodzierz moze sobie pozwolic na inne godziny. Cwicza i zyja. Dwa - w trakcie dnia masz trzy fazy, nieco rozniace sie ktore pozwalaja ci na najbardziej optymalny [...]

[...] uda: 51,5 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: pracuję w KFC (srednio 6/7h, 2 dni w tygodniu wolne)- jest to dosyć męcząca praca ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praca to moja aktywność fizyczna Odżywianie: Uwielbiam słodycze- to mój nałóg. Jem głownie warzywa,owoce, chudy [...]

[...] Obwód klatki: 136 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 104 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% Aktywność w ciągu dnia: normalnie, praca 7-15. Uczelnia w trakcie ewentualnie w godzinach 15-20. Pytanie dotyczy okresu gdy aktywnosc zadanego typu jest minimalna. Caly dzien wolny Uprawiany sport lub inne [...]

[...] sie. Ja wiem ze redukcja i to z takiego stanu jak moj to sprawa dlugoplanowa. Ja pytam czy jest sens mocno przywalic bo po prostu bede mial na to czas i checi (nie obciazony praca)... Piszac "upadek" mialem na mysli upadek miesniowy, nie moj :) Fakt braku bolu w miesniach nie oznaczal ze cwiczylem slabo, przyznaje ze czulem sie coraz [...]

[...] zostawić bez wyróżnienia osób, które na to wyróżnienie w tym miesiącu także bardzo zapracowały. Pamiętajcie, że konkurs jest przewidziany jako nieograniczona czasowo współpraca. W ocenie aktywności będziemy brali pod uwagę zatem nie tylko dany, ale również wcześniejszy miesiąc. Marcin_VB LadyM Wasza praca także została zauważona. Niestety nie [...]

[...] 56 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aktualnie nic w ciągu najbliższych paru tygodni praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od tygodnia spacery górskie co 2 dzień po 20 - 25 km Odżywianie: jem wszystko ale ostatnio więcej warzyw - zaczełem [...]

Witam w południe/po południe?;D Molu widze że Warszawka ładnie sie bawiła,aż śliwki facetowi z zieleniaka poprzewracali ;D a co stare babcie miały niefart ze sie tam znalazły Wasup a ile ty teraz zarabiasz i co robisz? bo ostatnio pisales ze praca fajna ale siano niezbyt;p